QAjumppa

QAdental haluaa olla tukemassa suun terveydenhuollon ammattilaisten hyvinvointia! Hyvinvointi niin työssä kuin vapaa-ajalla on erittäin tärkeää. Tarjoamme teille yhteistyössä Will Do- valmentaja Riina Kivikosken kanssa nämä kehonhuollolliset kokonaisuudet.

Tervetuloa mukaan vahvistamaan ja vetreyttämään sitä tärkeintä instrumenttiasi, sun kehoa.

Treenikokonaisuudet

Core- ja ryhtitreeni 1/3 (julkaisupäivä 4.10.2022)

Halutessasi voit tutustua Core- ja ryhtitreenissä tehtäviin liikkeisiin ja niiden suoritustekniikoihin ennen kokonaistreenin suorittamista.

Voimatreeni 2/3 (julkaisupäivä 11.10.2022)

Halutessasi voit tutustua voimatreenin liikkeisiin ja niiden suoritustekniikoihin ennen kokonaistreenin suorittamista.

Venyttely- ja liikkuvuus 3/3 (julkaisupäivä 18.10.2022)

Halutessasi voit tutustua liikkuvuustreenin liikkeisiin ja niiden suoritustekniikoihin ennen kokonaistreenin suorittamista.